Idag blir det god fisk till middag! Rökt och gravad lax med sötpotatis. Var till Siam Paragon och handlade idag och deras fiskavdelning gör så att det vattnas i munnen :) Kunde inte välja men tillslut slog jag till på min favorit, laxen!

I fiskrestaurangen bredvid kan man stirra in i ett akvarium medan man äter upp det som skulle simmat där i...Halvmysigt.

Jag har varit på bodypump och varje liten muskel gör ont men det stoppar inte mig från att åter åka till gymmet vid 18 för step up. Nu ska jag lägga upp lite fler saker i min webshop och sedan till den bästa bokhandeln i stan för att köpa Haruki Murakamis nya bok, har ni inte läst hans böcker så göra det - direkt!

Bara en dag kvar att jobba denna veckan ! ! ! 

Godmorgon sötnosar!
Jag sitter på jobbet och har haft lektion i 90 min och ska strax undervisa en klass till innan det är dags att dra på BodyPump. Jag har tränat BodyPump i säkert 5 år till och från och jag gillar det fortfarande. En del säger att den typen av träningen inte ger något i muskelväg för de är för många repetioner med för lite vikt men jag säger - don´t believe that! Jag ser ju att jag får mer muskler, blir starkare och orkar mer så något ger det!

BodyPump 70 som just nu är det som gäller här  är sådär, musikmässigt. Jag har varit med om mycket bättre pass men även sämre. Det bästa med BodyPump här i Thailand är att inte ledaren följer de nya programmen slaviskt utan kan pick and mix lite från föregående program så musiken är mycket bättre och man tröttnar inte på låtarna lika snabbt. Låtar jag tycker varit kanonbra under dessa 5 år är till exempel Cascada, Carola, E-type, Pink (so what) och låtar jag inte kan med är all hårdrock och den där skitjobbiga låten med 4 non Blondes ;)

Favoritövningen är axlar, bröst och mage och det absolut jobbigaste och tråkigaste är utfallen, ni vet låten/övningen som kommer före axellåten.

Om du tränar BodyPump vilka låtar gillar du?

Det har varit så sjukt varmt idag att det inte går att beskriva. När jag gick till jobbet imorse vid 08:30 var det hett, när jag gick till gymmet vid 12 var det hett och när jag nu vid 21 tiden var på väg hem från stan var det hett. Temperaturen går aldrig ner, det är som att gå runt i en fuktig simhall hela dagarna. Hade inte ac funnits hade jag varit död nu.

Det gick iallafall smidigt i stan, hittade det jag skulle, det var inte allt för mycket folk och jag hann även med en liten sväng runt Siam Square innan jag fick fly till Skytrain pga svettattack. Det som är bra är dock att man svettas hela tiden i floder men det luktr inte. Alltså det är ju inte gammal, intorkad svett man går runt med utan jag duschar 2 ggr per dag och svetten som kommer ut är ny och fräsch :)

Nej slut på svett diskussionen nu ska jag sova för har tusen saker att göra imorgon; hämta Japan biljett, frukost med Sarah, jobba på skola, jobba på barnhem och besöka second hand bokshop.

Sleep tight!

Denna torsdag har sprungit ifrån mig känns det som men på ett bra sätt. Jag började med lite skoljobb vid 09 och vid lunch var jag på gymmet och körde styrka + passet ABT (ab, bum, tummy). Efter träning slängde jag i mig en halv fried rice och sedan sprang jag vidare mot Starbucks där jag skulle träffa min kompis K. Så skönt att träffa henne för hon är som jag :) Äntligen en kompis som skulle vara min kompis hemma också och inte bara en bekant i Bangkok. Vi satt och fikade i typ 3 timmar och pratade om allt som finns att prata om.

Nu kom jag hem för ett litet tag sedan, har bokat Tokyo biljett, läst lite bloggar och ska snart ge mig ut igen. Jag ska till MBK (suck..) för att handla lite presenter till både mamma, pappa och mormor som fyllt år, äta middag och kanske gå på bio om det finns någon bra film att se. Imorgon är det fredag igen, tjhooo!

Igår var jag och kollade på en lägenhet i detta huset vid Asok på vån 19. Jag, eller min kille och jag, är lite inne på att flytta till större lägenhet och med större pool. Än så länge har vi inte hittat något som känns perfekt men lägenheten igår var kanonfin, det enda minuset är att poolen låg halvt inomhus.

Det är så mycket lättare att hitta lägenhet här än i till exempel Stockholm bara man kan betala hyran. Här finns lediga hyreslägenheter överallt men man hyr de oftast privat av den som köpt loss just den delen av huset. Har man mycket pengar finns det snygga bostäder kan jag lova. Det var likadant när jag bodde i London, inga problem att hitta hyreslägenhet om man har pengar. Men i Stockholm spelar det ju inte så stor roll om man har pengar eller inte för hyresrätter är ju jättesvårt att hitta och köpa bostad har än så länge inte varit ett alternativ för mig.

Nej nu ska jag gå och sova för det är en sån där jobbig dag imorgon som startar innan 06..

Kanske årets finaste telefon?? Jag hittade den på ett köpcenter här i Bangkok idag och jag vill ha den. Men kändes onödigt at köpa den nu då jag inte ens har fast telefon men när jag flyttar hem till Sverige igen kommer denna godsak finnas i resväskan. Lite över 100 kr kostar den men har ingen aning om det fungerar i andra delar av världen..

Sitter hemma nu och har just slukat en tallrik soppa, halvkul när man kommer till botten och upptäcker en larv. Spolade bort det som var kvar kan jag säga.. Håller på planerar resor för fullt för det är ju mitt stora intresse här i livet. I maj blir det Vietnam, i juli Japan och nu gäller det bara att fixa en resa till juni också.. är ju sugen på Hong Kong så det kanske det får bli eller Kina. Det gäller ju att passa på nu när man bor här i Asien!

Jag lider av grov söndagsångest. Efter en ledighet på 10 dagar ska jag imorgon börja jobba igen och såklart ska jag vara på jobbet klockan 07.. Jag vill vara mer ledig har ju inte hunnit med allt jag skulle göra.

Idag har jag varit en snabb vända på Chatuchak och sedan på barnhemmet i två timmar. Persikan var söt som aldrig förr och hon kommer nog kunna sitta upp vilken dag som helst, hon fyller 1 om några veckor den illa sparvungen. När jag kom hem kände jag att jag behövde skratta så kolla på Mama Mia och skrattade, grät och blev varm i kroppen. Snacka om feelgood film och ett plus att man kan skråla med och kan varenda textrad.

Nu ska jag strax krypa ned i sängen och imorgon återgår Bangkok till det vardagliga. På grund av demonstrationer, skottlossning, Songkran och barndbomber var ju hela förra veckan en goverment holiday och postkontor, statliga verk, vissa butiker etc har nu varit stängda i 7 dagar så är på tiden att de öppnar igen. Demonstranerna verkar ha lugnat sig även om en av "de gulas" ledare blev attackerad i sin bil för några dagar sedan och mirakulöst överlevde ca 100 kulor. Om de röda reser sig och kommer tillbaka med nyvunna krafter återstår att se och Thaksin verkar just nu befinna sig i Nigeria..

Kolla in vilken bedårande ET docka jag hittade idag på Siam Square. Jag vile köpa den direkt men vet ju att jag verkligen inte behöver den så den fick stanna kvar vid skyltfönstret.

MIn huvudvärk är nu bortblåst och jag sov som en stock i 10 timmar i natt. På morgonen blev det bagelfrukost och sedan tog jag en liten tur till stan men vid 13 var jag på gymmet för ett hårt bodypump pass. Det var länge sedan jag körde pump för tröttande lite men idag var det riktigt roligt igen! Blev lunch på gymmet också och sedan till Emporium för att köpa en tårta till en kompis som fyller i år idag. Nu softar jag lite med dator, kaffe och jaffacake innan det är dags att styra upp kvällen. Jag älskar lördagar.

Jag har en kanondag so far! Det är fredag, solen skiner, det är runt 35 grader ute och jag är ledig två dagar till :) Idag har jag varit på barnhemmet och tagit hand om Peach, alltid lika mysigt. Sedan åkte jag och åt grekisk lunch som var helt fantastisk, kycklingspett, lammfärsbiff och tzatsiki. Tanken var att jag skulle ta mig till gymmet efter lunch men hängde lite vid poolen istället och jobbar nu med bilder till shopen men ska till gymmet om nån timme och köra kondition och fria vikter.  Ikväll ska jag träffa en tjejkompis för invigning av ny italiensk restaurang på soi 33, hoppas de har pesto pasta!

Min helg är ganska oplanerad, precis som jag vill ha det!